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一分钟教你挑适合自己的枕头

2016-10-07 17:05:02 admin 51

我们一生大约有三分之一的时间

是在枕头上度过的

枕头是我们忠实的伙伴

累了的时候

把瞌睡给了枕头

伤心的时候

怀里就会搂一个枕头

枕头总是在我们身边悄悄地起着作用

但你真的能选对合适的忠实伙伴吗?


一分钟教你挑适合自己的枕头

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●挑选要素

选枕头除了要考虑形状、高度、材料以外,还得要结合自己睡觉的姿势。喜欢平躺着睡的,就不要挑太高的枕头,一拳高就可以了。枕在靠近脖颈的地方,用来支撑颈椎。另外,里子一定要柔软且弹力实足,多孔纤维枕头就很好,透气、弹性大。


●睡姿决定枕头

喜欢侧身睡的,枕头就要稍硬一些,高度和肩宽差不多就行,这样压下去才能保证脖子和身体平直,让颈部肌肉放松,避免落枕。荞麦枕头就不错,冬暖夏凉,清热祛火,还能顺着头部移动改变形状。


那些趴着睡的,一定要挑薄的枕头才行,不一定要拿来枕头,也可以垫在腹部,缓冲趴着时对内脏的压迫。羽绒枕头再合适不过了,既蓬松又透气,当然前提是你不会对羽绒过敏。


●功能性枕头

如果颈椎不好,就要选记忆枕。记忆枕能吸收冲击力,减轻压迫感,还能固定头型,防止落枕。脸上有痘的话,那就选天然乐虎国际唯一网站枕,能防螨抑菌,弹性好、不变形、还容易清洗。